Услуги массажа Ксения Пашина
Ксения Пашина - опытный массажист с богатым опытом работы в области классического массажа, массажа локальных зон и спины. Она специализируется на подготовке к ГТО, а также на помощи в подготовке к поступлению в спортивные учебные заведения. Ксения также является экспертом в области спортивной аэробики и фитбола.
Профессиональный подход Ксении к каждому клиенту позволяет ей создавать индивидуальные программы массажа, учитывая особенности и потребности каждого человека. Она стремится помочь своим клиентам достичь оптимального состояния здоровья и физической формы.
Ксения предлагает широкий спектр услуг, включая классический массаж, массаж локальных зон, массаж спины, подготовку к ГТО, подготовку к поступлению в спортивные учебные заведения, спортивную аэробику и занятия с фитболом. Ее профессионализм и забота о клиентах делают ее одним из лучших специалистов в области массажа и спортивной подготовки.
Классический массаж
- Разминание и растирание для улучшения кровообращения;
- Кнетение для расслабления мышц и улучшения их тонуса;
- Вибрация и тепловое воздействие для снятия напряжения и стресса.
Массаж
Шаг 2: Выбор методики массажа
- Классический массаж для общего расслабления
- Лимфодренажный массаж для вывода токсинов
- Спортивный массаж для восстановления после тренировок
Массаж локальный
Локальный массаж помогает устранить боли, улучшить тонус кожи и снять напряжение после тяжелого дня. Удивительны результаты с первой процедуры!
Стоимость за 60 мин. составляет: 500₽
Массаж спины
Массаж спины - это эффективный способ расслабиться и избавиться от напряжения после долгого рабочего дня. Процедура начинается с разогрева мышц специальными маслами, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению тканей. Затем мастер приступает к массажу точечных зон спины, активизируя работу внутренних органов и улучшая общее самочувствие. После этого следует общий массаж спины с использованием различных техник: от шведского до тайского. Это позволяет полностью расслабиться и получить заряд энергии на долгое время.
Образование и опыт работы
- Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, факультет летних олимпийских видов спорта, кафедра теории и методики спортивной аэробики и оздоровительных видов гимнастики
Вопросы по массажу
- Перед сеансом старайтесь избегать тяжелой еды.
- Примите душ, чтобы тело было чистым и свежим.
- Убедитесь, что вы сообщили массажисту о любых медицинских состояниях или болевых точках.
- Постарайтесь прийти на 5-10 минут раньше, чтобы успокоиться и подготовиться к сеансу.
В большинстве случаев клиентам предлагается раздеться до уровня, в котором они чувствуют себя комфортно. Массажист предоставит полотенце или простыню для покрытия частей тела, которые не массируются в данный момент.
Важно сообщать массажисту, если вы чувствуете дискомфорт во время сеанса — будь то сила нажима, температура в комнате или что-то другое. Массаж должен быть приятным и расслабляющим опытом.
Да, существуют состояния, при которых массаж может быть противопоказан, включая, но не ограничиваясь: острые инфекционные заболевания, лихорадка, некоторые формы рака, недавние операции или травмы. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом курса массажа, если у вас есть заболевания или состояния здоровья.
Перед массажем рекомендуется принять душ, избегать тяжелого приема пищи за час до сеанса и сообщить массажисту о любых медицинских состояниях или ограничениях.
Оставить отзыв
Если вы хотите оставить отзыв или ваше мнение о Ксения Пашина
Контакты Ксения Пашина Санкт-Петербург
Так же возможен выезд к клиенту Выборг
Отзывы о Пашина Ксения